July LINCHAN

July Linchan, thérapeute Gestalt qui t'accompagne dans tes difficultés relationnelles et affectives

Psychothérapie Gestalt

Ici et maintenant, découvrez une thérapie vivante. relationnelle. humaniste.

Je vous accueille à Paris 9ème, Villemomble (93) ou en visio, dans un espace où vous pouvez souffler, vous déposer et vous rencontrer autrement,  surtout si vous traversez des difficultés relationnelles et affectives.

Ensemble, nous mettons des mots sur ce que vous vivez — émotions, pensées, sensations — pour retrouver plus de confiance, d’apaisement et d’élan dans votre vie et dans vos relations.

Mon approche Gestalt s’ancre dans la présence, le corps et la relation, ici et maintenant.

Ce que j’ai envie de vous dire…

Vous avez traversé déjà beaucoup et vous pouvez être fièr·e de vous d’être là où vous en êtes. Rappelez-vous que chacun a son propre rythme personnel et ses propres ressources.

Vous avez le droit de ressentir ce que vous ressentez, peu importe ce qu’en pensent les autres.

Prendre soin de votre santé mentale, c’est vous donner une meilleure chance de réaliser des choses qui comptent pour vous.

Je ne suis pas là pour juger votre histoire, vos parents, vos choix. Votre expérience est singulière et je la respecte. Je suis là avec vous pour explorer l’impact que cela a eu sur vous.

En venant ici, je peux voir qu’une partie de vous a envie de prendre soin de vous. Je suis ravie de pouvoir vous accompagner à le faire.

Là, ici et maintenant, dans le lien que nous construisons ensemble et dans l’espace de cette relation, vous n’êtes pas seul·e, je suis présente avec vous.

Là, ici et maintenant, dans le lien que nous construisons ensemble et dans l’espace de cette relation, vous n’êtes pas seul·e, je suis présente avec vous.

J’aimerais vous dire que vous êtes une personne importante et qui a de la valeur. Et cela, peu importe ce que vous êtes en train de vivre en ce moment.

Ensemble, pas à pas, nous allons créer une relation de confiance qui vous soutiendra dans vos expériences et à trouver les ressources pour traverser vos difficultés.

Dans cet espace thérapeutique, désormais vous n’êtes plus seul·e.

July en thérapie adulte traitant des difficultés relationnelles et affectives.

La Gestalt-Thérapie Intégrative

Découvrez comment retrouver apaisement, confiance et liberté d’être pleinement qui vous êtes.

  • Une thérapie humaniste, relationnelle et dialogale où j’avance pas à pas avec vous.
  • Une pleine expérience d’accueil de votre expérience de vie : sensations, émotions et pensées.
  • Un espace centré sur l’ici et le maintenant pour comprendre comment les évènements de votre vie vous impactent et faire des ajustements créateurs.
  • Une relation thérapeutique qui va vous soutenir dans l’évolution de vos expériences relationnelles et affectives.
  • Un accompagnement pour cheminer vers votre pouvoir d’agir et la liberté d’être vous-même.

A qui s’adresse la Gestalt-Thérapie ?

La Gestalt-Thérapie s’adresse à toute personne qui traverse une période de vie où les relations, les émotions ou la confiance en soi deviennent sources de tension.

Vous ressentez peut-être le besoin d’être aidé·e pour mieux comprendre vos réactions, retrouver un apaisement intérieur et vivre des relations plus douces et plus fluides.

Cette approche peut vous aider, surtout si vous vous retrouvez dans l’un de ces vécus – même en partie :

  • traverser une période de changement, de crise ou de perte de repères,
  • souffrir de difficultés relationnelles et affectives, que ce soit dans la vie personnelle, amoureuse, amicale ou professionnelle,
  • ressentir du stress, de l’anxiété ou des émotions intenses et difficiles à réguler,
  • manquer de confiance, d’estime de soi ou avoir la sensation d’être illégitime,
  • vous sentir bloqué·e, figé·e ou en décalage avec ce que vous désirez vraiment,
  • chercher à mieux vous écouter, à poser vos limites, ou à retrouver du sens et de l’élan dans votre vie.

La Gestalt-Thérapie peut vous aider à vous relier différemment aux autres, à accueillir vos émotions et à retrouver une sécurité intérieure dans votre manière d’être en lien — avec vous-même et avec les autres.

Photographie Blandine Camille d'un escalier, illustrant le déploiement personnel en Gestalt-Thérapie.
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Ce qui était bien et bon pour moi, c’est sa posture bienveillante, sa qualité d’écoute, elle me regardait, c’était rassurant pour moi. Son accompagnement et ses questions étaient fluides, pertinents et ajustés. Cela m’a permis de mettre de la conscience sur ce que je dois accepter et changer. J’ai trouvé qu’elle avait une aisance dans sa pratique. J’ai envie de lui dire vraiment un grand merci, elle a une qualité humaine au top, bienveillante. Je trouve que tu es une personne de valeur.

Chimène.

Je comprends mieux les états dans lesquels je peux me trouver, pourquoi je réagis comme je le fais et comment je peux me mettre en sécurité sans ignorer ces choses. July est une personne qui écoute attentivement et avec beaucoup de soin, qui m’a fait sentir à l’aise très rapidement.

Mélanie.

J’ai eu une vraie belle expérience avec July en tant que thérapeute.
Nous avons abordé ensemble un sujet particulièrement difficile et sensible pour moi.
Mais July, avec beaucoup de bienveillance, a su me mettre en confiance, pour que je puisse lui partager mes ressentis en toute sécurité. Elle m’a aussi permis grâce à ses interventions et ses réactions de mettre en lumière des éléments me permettant d’avoir des prises de conscience.

Avec July, je me suis sentie écoutée, sans jugement et en sécurité. Merci beaucoup July ! C’est une super thérapeute !

Manon.

L’écoute de July, sa présence, ses explications et la facilité de nos échanges m’ont permis de me dévoiler, de me laisser guider. Elle sait rester professionnelle en créant un espace sécure de confiance et de soutien. La compréhension des concepts et ses explications m’ont beaucoup aidée à visualiser le parcours et la direction qu’on voulait prendre ensemble.

Claudia.

Avant de débuter l’accompagnement avec toi, j’avais beaucoup d’appréhension concernant le passage de ma certification, j’étais tétanisée. J’ai pu, avec ton accompagnement, aller regarder mes peurs en face, pour mieux les éloigner et je ne peux que t’exprimer de la gratitude pour ce travail que nous avons fait ensemble. July était pleinement à l’écoute (même des non-dits), disponible et présente pour moi et bienveillante. J’ai senti qu’elle était vraiment concernée par ma problématique et cette implication a fait toute la différence. July, merci, merci 1000 ou 100 000 fois, je te suis plus que reconnaissante !

Cynthia.

Très vite en confiance, le cadre est bien posé, tu as pris le temps de réfléchir, de ressentir, d’expliquer et de répondre aux nouvelles questions qui émergent. Je me suis sentie écoutée avec l’impression que tu t’investissais vraiment dans l’éclairage de ma situation.

Qualités humaines, implication, recherche de compréhension, accompagnement, empathie, tout est réuni pour faire de cette expérience un beau souvenir qui a généré beaucoup de réflexions personnelles !

Claire.

Elle a su dans une écoute attentive constante, me redonner confiance en moi et atténuer mes peurs. Elle m’a permis d’avancer dans l’organisation de mon temps et de ma charge mentale, en me proposant des outils adaptés, elle m’a accompagnée, sans me brusquer vers la clarification de mes objectifs, en posant toujours les questions pertinentes qui progressivement m’ont fait conscientiser mes points de blocage. Peu à peu la culpabilité que je ressentais s’est amoindrie et mon regard sur moi s’est transformé. July m’a permis de reprendre une autonomie sereine, d’être en action, pour avancer dans ma vie. Merci July!

Christine.

July LINCHAN,

Gestalt-Praticienne

Certifiée par l’EHG (École Humaniste de Gestalt), je pratique la psychothérapie avec la méthode de la Gestalt-Thérapie intégrative.

Je suis July Linchan, psychopraticienne en Gestalt-thérapie à Paris 9e et à Villemomble, dédiée à accompagner les adultes qui traversent des difficultés relationnelles et affectives, personnelles ou professionnelle. Face à vos expériences relationnelles, mon rôle est de vous accompagner à renouer avec votre sécurité intérieure, à retrouver votre juste place et à oser exprimer votre singularité pour tendre vers une vie et des relations plus épanouissantes.

Mon fil rouge dans la vie : Je suis particulièrement sensible au vécu des personnes qui souvent se sentent en marge, en décalage avec leur environnement et qui rencontrent des difficultés à trouver leur place au milieu des autres. Cela a été mon fil rouge dans tous les métiers que j’ai exercés.

Et aujourd’hui ? Je suis toujours touchée par la façon dont nos expériences passées laissent des traces dans nos réactions corporelles, influençant notre bien-être, notre santé mentale et nos relations. 

“ La gestalt-thérapie a changé mon rapport à la vie, aux autres et au monde. Cette méthode centrée sur la personne met une importance particulière à approcher au plus près de l’expérience de la personne et ce, dans toutes les dimensions de son être.
Cet accueil radical de soi ouvre le champ vers une vie et des relations plus pleines et épanouissantes. ”

July Linchan

Mes valeurs

Je vous invite à découvrir 5 points importants pour moi qui me guident dans ma vie et, plus particulièrement encore, dans ma pratique de psychopraticienne Gestalt.

La rencontre humaine

La thérapie commence bien avant les techniques et les protocoles. Elle débute par une véritable rencontre humaine, un espace où deux personnes, avec leurs histoires et sensibilités uniques, se rejoignent. Ce lien authentique instaure la confiance nécessaire pour entamer un travail thérapeutique en profondeur. Sans cette connexion sincère, le processus ne peut réellement commencer.

La compréhension de l'expérience subjective

Chaque personne porte en elle une histoire, une manière unique de percevoir et de ressentir le monde. Mon rôle est de me mettre à l’écoute de votre expérience subjective, de comprendre votre vécu. Je cherche à vous rencontrer là où vous êtes, sans jugement ni interprétation hâtive, afin de créer un espace de sécurité et de confiance où vous pouvez explorer librement ce qui vous traverse.

La beauté du lien de confiance

Le lien thérapeutique se tisse dans un échange authentique, un partage sincère où chacun·e peut se sentir libre d’être pleinement soi-même. À travers une écoute attentive et mes reflets empathiques, nous créons un espace où les ressentis et les émotions peuvent s’exprimer librement. C’est dans ce cadre protecteur que le véritable travail de transformation peut s’amorcer, en douceur et en profondeur.

La reconnaissance mutuelle

La thérapie est avant tout une rencontre où chacun·e est reconnu·e dans la richesse de son expérience. Je vous reconnais tel·le que vous êtes, avec vos forces, vos vulnérabilités et votre vécu singulier. Mais cette reconnaissance est aussi réciproque : en étant présente et authentique, je m’ouvre à ce qui se crée entre nous et aux ressentis qui émergent en moi. Ensemble, nous créons un espace où nos expériences se rencontrent et se répondent dans l’intérêt de votre thérapie.

Le déploiement personnel

La thérapie est un espace où vous pouvez progressivement vous redécouvrir, vous comprendre et vous déployer. Mon rôle est de vous accompagner dans ce cheminement. Ensemble, nous travaillons à remettre du mouvent dans ce qui entrave votre épanouissement. C’est un processus où chaque prise de conscience et chaque émotion te reconnectent à ta sécurité intérieure, ouvrant la voie à une vie plus épanouissante, joyeuse et riche de relations harmonieuses et authentiques.

Contact

07 56 91 53 34

Séances en présentiel 
à Paris 9
à Villemomble (93)

Ou en visio

Découvrez la Gestalt-Thérapie au travers de ma chaine Youtube

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