Pour vivre autrement.
La Gestalt-Thérapie
Découvrez la Gestalt-thérapie : une approche douce et puissante pour vivre autrement votre expérience, pour retrouver de la sérénité et de la joie dans ta vie.
Les principes fondamentaux de la Gestalt
- Thérapie humaniste, relationnelle et dans le dialogue
- Votre expérience regardée dans l’interaction avec votre environnement.
- Mon implication émotionnelle pour servir votre intérêt élevé
- Expérience thérapeutique centrée sur l’ici en séance et le maintenant dans votre vie
- Reliance de vos 5 dimensions en tant qu’être humain – émotions, psychologie, physiologie, comportement et philosophie de vie / spiritualité
- Votre passé visité pour comprendre votre présent et servir votre futur proche.
- Responsabilité personnelle retrouvée et ajustements créateurs possibles
En gestalt-thérapie, nous explorons à partir de ce que vous vivez aujourd’hui, dans une relation sécurisante, pour que ce qui fait souffrir puisse se transformer et vous permettre d’agir, de ressentir et de vivre autrement
Qu’est-ce que la Gestalt peut t’apporter ?
- Une expérience vivante, authentique et transformatrice
- Une plus large compréhension de votre manière de fonctionner.
- Une plus grande capacité à réguler vos émotions et votre stress
- Une libération de vos tiraillements intérieurs et vos conflits relationnels
- Une meilleure capacité à accepter votre complexité
- Une communication plus assertive et bienveillante avec vous-même et les autres.
- L’autorisation à suivre vos élans intérieurs et vos envies
- Une plus grande réjouissance dans votre vie
La relation thérapeutique elle-même est souvent l’élément le plus puissant dans le processus de guérison. C’est à travers l’authenticité du contact que la guérison peut commencer.
Irvin Yalom, écrivain et psychothérapeute humaniste.
La relation thérapeutique au coeur de la thérapie
En séance de Gestalt-thérapie, je ne suis pas là en figure distante ou neutre. Je suis là, présente et pleinement impliquée avec vous et dans l’échange. Cette implication émotionnelle crée un espace vivant, dans lequel vous pouvez vous sentir enfin entendu·e, accueilli·e, respecté·e dans toute la palette de vos émotions. Je suis là pour vous accompagner et apprendre à utiliser vos émotions comme une boussole et à retrouver du plaisir à leur faire confiance. Cette relation thérapeutique va nous permettre de faire ce travail d’exploration et de redécouverte de la belle personne que vous êtes.
Vous ne restez pas seul·e avec votre vécu.
Je suis à vos côtés, engagée dans la relation, pour éclairer vos zones aveugles et vous offrir un espace où déposer ce qui ne vous convient plus, afin d’avancer vers ce qui est juste pour vous.
