Questions fréquentes sur les séances de Gestalt-Thérapie.

1. Après avoir réserver en ligne sur mon calendrier ou sur psychologue.net
2. Nous avons un premier échange téléphonique.
3. Je vous accueille en séance en présentiel ou en visio. Nous sommes assis·e·s face à face et sommes dans un échange intéractif.
4. L’objectif est de faire connaissance. Je vous poserai des questions pour vous inviter à me parler de vous et de ce qui vous amène à consulter. Je vous présenterai mon approche, mon cadre et ma manière d’accompagner qui constitue le contrat symbolique entre nous.
5. Puis on décide de commencer ou non votre thérapie. Si oui, on fixe ensemble le prochain RDV. Si non, je peux vous recommander à un·e confrère ou consoeur.

1. Cela commence toujours par l’actualisation de votre état et de ce qui vous préoccupe au moment où vous arrivez en séance.
2. Je suis à votre écoute et vous pose des questions pour accueillir votre expérience. Nous sommes toujours dans un échange.
3. Ensemble nous explorons, nous tirons sur le fil, nous déplions ensemble votre expériences pour poser de l’attention sur vos ressentis, vos émotions, vos pensées et vos comportements.
4. Je pourrais vous proposer si cela est nécessaire, des expériences, des exercices de conscience ou psychocorporels.
5. Nous nous concentrons sur l’accueil de votre expérience, la mise en sens, l’acceptation et/ou le réajustement. .
6. En fin de séance, nous posons ensemble la date de la prochaine séance.

La durée d’une thérapie ne peut pas être déterminée à l’avance car cela dépend de la problématique et des besoins de chacun·e. Lorsque la fin de la thérapie est envisagée, que ce soit par vous ou par moi, nous en parlons ensemble et préparons la séparation.

Le règlement des séances en présentiel s’effectue par chèque, espèce ou virement. Le paiement s’effectue à la fin de la séance.

Pour les séances en visio, le règlement s’effectue par virement bancaire à la fin de séance.

vousSi vous réservez votre première séance sur cal.com, vous allez pouvoir directement réserver un créneau en visio ou en présentiel. Il vous suffira de suivre les indications sur la plateforme.
Lorsque j’aurais pris connaissance de votre demande, je vous recontacterai pour te proposer un premier contact téléphonique de quelques minutes. L’objectif étant de préparer notre rencontre et de vous donner toutes les informations nécessaires pour la première séance. La réservation sera alors confirmée seulement à ce moment-là.

Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles proposent le remboursement de plusieurs séances. Je vous fournirai une facture dans ce cas. Il suffira de me la demander.

Rapprochez-vous de votre complémentaire santé pour plus d’informations.

En cas de retard, la séance ne pourra pas être prolongée et sera imputée du temps de retard. A partir de 15 minutes de retard, la séance sera annulée et due.

En cas d’annulation et de report de la séance, je vous invite à me tenir informée au moins 48 heures à l’avance. En-deçà de ces 48 heures, et pour quelque raison que ce soit, le règlement de la séance sera dû.

Oui pour les deux cabinets, à Paris 9 comme à Villemomble.

Oui, je participe régulièrement à des séances de supervision et je poursuis aussi ma thérapie personnelle. Ces deux démarches sont importantes pour moi. La supervision me permet de prendre du recul sur ma pratique, de l’améliorer et de garantir un accompagnement de qualité. Ma thérapie personnelle m’aide à rester alignée et équilibrée, pour vous proposer ensuite un espace d’écoute et de soutien bienveillant. Pour moi, c’est un point essentiel qui reflète mon engagement auprès de vousi, mon sérieux et mon professionnalisme.

Je respecte le code de déontologie d’exercice de la Gestalt de l’EHG, l’Ecole Humaniste de Gestalt, où j’ai été formée.

Celui-ci comprend plusieurs points qui me permettent de rester dans un cadre et qui favorise un accompagnement dans l’intérêt élevé de mon/ma client·e.

Les points sont exposés dans le cadre de la première séance.

Et ce qui me tient le plus à coeur, c’est de rester honnête et transparente avec vous sur ma pratique.

C’est tout à fait normal d’hésiter avant de vous lancer dans une thérapie. Si vous êtes ici, c’est que vous vous posez déjà la question et que vous ressentez peut-être le besoin de trouver une aide face aux difficultés que vous traversez actuellement.

Selon moi, c’est un signe important que le moment est peut-être venu. Ce qui peut vous freiner, ce sont souvent des peurs, des doutes ou des craintes, et c’est tout à fait légitime. Mais sachez que vous n’avez pas d’être « parfaitement prêt·e » pour commencer.

Faites simplement le premier pas d’une première séance, laissez-vous porter lors de la séance et ensuite sentez si vous vous voulez entamer votre thérapie ou non.

La Gestalt-thérapie peut en effet vous aider à aller mieux,. En vous permettant de mieux comprendre vos émotions, vos besoins et vos schémas relationnels, et aussi ce que vous désirez réellement pour vous dans la vie. Si vous ressentez des difficultés relationnelles, de l’anxiété, des blocages ou une hyper/hypo sensibilité émotionnelle, cette approche peut être particulièrement aidante, car elle invite à explorer ce qui se passe pourvous dans l’instant présent et dans les difficultés que vous rencontrez.

L’objectif est de vous donner les moyens de mieux comprendre comment vous vous positionnez dans les relations, comment vous allez ou non vers ce qui est bon pour vous, ce qui déclenche vos émotions et comment vous pourriez agir dessus.

Bien sûr, chaque parcours est unique, et la thérapie avance à votre rythme et votre engagement.

Oui, la Gestalt-thérapie est tout à fait adaptée même si vous avez des difficultés à faire confiance. Bien au contraire, ce type de thérapie peut vous aider à explorer en douceur les raisons derrière cette méfiance ou cette peur dans ton lien à l’autre, et à les apprivoiser à votre rythme dans la relation thérapeutique.

Le processus thérapeutique se construit progressivement, dans un cadre bienveillant où je ne vous presse pas à vous dévoiler. Je dirai même, que selon vos expériences relationnelles, faire confiance peut prendre du temps.
J’aimerais vous dire alors que vous pouvez choisir de me laisser la chance de vous montrer que je peux être digne de confiance.

Non, ce n’est pas un problème. Vous n’avez pas besoin d’avoir les mots parfaits pour exprimer ce que vous ressentez. La thérapie est justement là pour vous soutenir et vous aider à trouver les mots et clarifier votre vécu. Je suis là pour vous accompagner, explorer avec vous, et vous aider à mettre des mots sur vos ressentis, même s’ils te semblent au départ flous ou confus.

Et surtout, je le répète, on avance à votre rythme et en fonction de vos besoins.

C’est une crainte légitime et tout à fait compréhensible. L’objectif de la Gestalt-thérapie n’est pas de créer une dépendance. Au contraire la thérapie Gestalt va vous aider à renforcer votre confiance en vous et en vos propres ressources. En travaillant ensemble, vous apprendrez à mieux  reconnaître et comprendre vos besoins et vos schémas relationnels, ce qui vous permettra de vous appuyer sur vous-même avec plus de sérénité.

La thérapie est un soutien temporaire qui va créer une saine dépendance, vous donner les ressources pour cheminer vers l’autonomie et vers votre épanouissement.