par July Linchan | Sep 11, 2025 | Corps
Fermer le robinet à pensées, ce n’est pas si simple quand la charge mentale déborde. Tu connais sans doute ces soirées où tu t’allonges, persuadé·e d’être épuisé·e… et pourtant, les pensées défilent comme un film sans fin. Résultat : il est parfois 1h du matin, et...
par July Linchan | Août 29, 2025 | Anxiété, Stress, Peur, Thérapie
Dans mon cabinet de thérapie Gestalt, je croise régulièrement des personnes qui font face à des difficultés de sommeil et qui se demandent comment retrouver un meilleur sommeil. Voilà une question que j’ai posé à Réjane Braca, naturopathe : « En quoi la...
