par July Linchan | Sep 11, 2025 | Corps
Fermer le robinet à pensées, ce n’est pas si simple quand la charge mentale déborde. Tu connais sans doute ces soirées où tu t’allonges, persuadé·e d’être épuisé·e… et pourtant, les pensées défilent comme un film sans fin. Résultat : il est parfois 1h du matin, et...
par July Linchan | Sep 4, 2025 | Anxiété, Stress, Peur, Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Uncategorized
Peut-être que tu t’es déjà surpris·e à penser : « Je ne comprends pas pourquoi je me sens si vide… » Cette phrase traduit un profond désarroi. Même lorsque tout semble tenir debout à l’extérieur — travail stable, relations de couple et/ou amicales, vie « correcte »...
par July Linchan | Août 29, 2025 | Anxiété, Stress, Peur, Thérapie
Dans mon cabinet de thérapie Gestalt, je croise régulièrement des personnes qui font face à des difficultés de sommeil et qui se demandent comment retrouver un meilleur sommeil. Voilà une question que j’ai posé à Réjane Braca, naturopathe : « En quoi la...
par July Linchan | Juil 22, 2025 | Gestalt-Thérapie, Relations
Faire confiance en l’autre… On croit souvent que c’est ça, la clé. Qu’aimer, bien communiquer ou simplement « donner sa confiance » suffit à faire tenir une relation. Pourtant, la réalité est plus complexe. Même en ayant confiance en l’autre, il arrive que le lien...
par July Linchan | Juil 14, 2025 | Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Responsabilité - Choisir, Thérapie, Uncategorized
Commencer un parcours en thérapie Gestalt, c’est un pas courageux vers la découverte de soi. Ce n’est pas juste parler de ses douleurs, c’est plonger profondément dans ce qui te fait souffrir pour enfin comprendre et transformer. Ce chemin est parfois sinueux, parfois...
