par July Linchan | Août 29, 2025 | Anxiété, Stress, Peur, Thérapie
Dans mon cabinet de thérapie Gestalt, je croise régulièrement des personnes qui font face à des difficultés de sommeil et qui se demandent comment retrouver un meilleur sommeil. Voilà une question que j’ai posé à Réjane Braca, naturopathe : « En quoi la...
par July Linchan | Juil 14, 2025 | Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Responsabilité - Choisir, Thérapie, Uncategorized
Commencer un parcours en thérapie Gestalt, c’est un pas courageux vers la découverte de soi. Ce n’est pas juste parler de ses douleurs, c’est plonger profondément dans ce qui te fait souffrir pour enfin comprendre et transformer. Ce chemin est parfois sinueux, parfois...
par July Linchan | Mai 8, 2025 | Confiance, estime et affirmation de soi, Corps, Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Relations, Thérapie
Aujourd’hui, je ressens l’élan de mettre en mots ce que je vis dans mon cabinet : ces instants suspendus où une personne, pour la première fois, se sent vue et comprise en Gestalt-Thérapie. Pas jugée, pas analysée. Seulement accueillie dans toute son humanité. C’est...
par July Linchan | Fév 20, 2025 | Anxiété, Stress, Peur, Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Relations, Thérapie
Dans notre quotidien, prendre soin de sa santé mentale est essentiel. Aujourd’hui, ce sujet est de moins en moins tabou. Par ailleurs, nous voyons de plus en plus de personnalités publiques qui partagent leurs expériences à ce sujet. Ils soulignent...
par July Linchan | Oct 22, 2024 | Anxiété, Stress, Peur, Psychothérapie, Relations, Responsabilité - Choisir, Thérapie
Avec tous les différents psys, comment s’y retrouver ? Je t’ai déjà donné quelques pistes dans un précédent article, mais aujourd’hui, concentrons-nous sur un point essentiel : comment choisir un·e psy et lui accorder ta confiance pour surmonter tes difficultés. Cette...
par July Linchan | Oct 22, 2024 | Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Responsabilité - Choisir, Thérapie
Tu cherches peut-être un·e professionnel·le pour t’accompagner dans ta santé mentale ? Et tu te demandes quelle est la différence entre un·e psychologue, un·e psychiatre, un·e psychothérapeute ou un·e psychopraticien·ne ? Avec autant de termes, il peut être difficile...
