Peut-être que tu ressens parfois un manque de profondeur et de connexion dans tes relations ? Nous vivons dans un...
Gestalt-thérapie
Le blog
Prendre soin de sa santé mentale : une clé pour des relations épanouies.
Dans notre quotidien, prendre soin de sa santé mentale est essentiel. Aujourd'hui, ce sujet est de moins en moins...
Mère d’abus, père démissionnaire : Les résidus d’un développement insécure.
Lorsqu’on grandit avec une mère abusive, on est souvent pris·e dans un cycle infernal de la violence. Ce cycle se manifeste par des phases répétitives de tension, d’explosion de violence, puis de fausse réconciliation, où des promesses de changement sont souvent faites… mais rarement tenues.
La honte : Une émotion toxique à reconsidérer ?
La honte est souvent perçue comme une émotion négative, voire toxique. Elle ronge l'estime de soi, fragilise notre...
Fêtes de fin d’année : Quand les tensions relationnelles deviennent une opportunité de reconnexion à soi.
Les fêtes de fin d'année approchent, et avec elles, leur lot de réjouissances, mais aussi de tensions. Pour beaucoup,...
Comment choisir le bon psy et faire confiance pour surmonter l’anxiété en thérapie ?
Avec tous les différents psys, comment s’y retrouver ? Je t’ai déjà donné quelques pistes dans un précédent article,...
Psychologue, psychothérapeute, psychiatre, psychopraticienne : Comment s’y retrouver pour prendre soin de ta santé mentale ?
Tu cherches peut-être un·e professionnel·le pour t’accompagner dans ta santé mentale ? Et tu te demandes quelle est la...
La gestalt-thérapie : Qu’est-ce que c’est ?
As-tu déjà ressenti le poids des émotions non exprimées, des relations difficiles, ou une sensation de déconnexion...
Régulation émotionnelle et corps : réduis ton anxiété !
Découvre comment apaiser ton anxiété en écoutant ton corps. Dans cet article, je vais t’expliquer pourquoi...
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July Linchan – Psychothérapie Gestalt
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