par July Linchan | Juil 14, 2025 | Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Responsabilité - Choisir, Thérapie, Uncategorized
Commencer un parcours en thérapie Gestalt, c’est un pas courageux vers la découverte de soi. Ce n’est pas juste parler de ses douleurs, c’est plonger profondément dans ce qui te fait souffrir pour enfin comprendre et transformer. Ce chemin est parfois sinueux, parfois...
par July Linchan | Fév 6, 2025 | Anxiété, Stress, Peur, Gestalt Inachevé - Trauma, Honte et culpabilité, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Relations, Responsabilité - Choisir
As-tu grandi avec une mère d’abus et un père qui n’était jamais là pour te protéger ? Grandir avec une mère d’abus, c’est grandir dans un environnement où l’amour maternel est remplacé par de la violence, de la manipulation ou du contrôle. Cela...
par July Linchan | Oct 22, 2024 | Anxiété, Stress, Peur, Psychothérapie, Relations, Responsabilité - Choisir, Thérapie
Avec tous les différents psys, comment s’y retrouver ? Je t’ai déjà donné quelques pistes dans un précédent article, mais aujourd’hui, concentrons-nous sur un point essentiel : comment choisir un·e psy et lui accorder ta confiance pour surmonter tes difficultés. Cette...
par July Linchan | Oct 22, 2024 | Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Responsabilité - Choisir, Thérapie
Tu cherches peut-être un·e professionnel·le pour t’accompagner dans ta santé mentale ? Et tu te demandes quelle est la différence entre un·e psychologue, un·e psychiatre, un·e psychothérapeute ou un·e psychopraticien·ne ? Avec autant de termes, il peut être difficile...
par July Linchan | Oct 22, 2024 | Anxiété, Stress, Peur, Confiance, estime et affirmation de soi, Gestalt Inachevé - Trauma, Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Relations, Responsabilité - Choisir, Thérapie
As-tu déjà ressenti le poids des émotions non exprimées, des relations difficiles, ou une sensation de déconnexion avec toi-même et les autres ? Si oui, tu n’es pas seul·e. Nombreux et nombreuses sont ceux et celles qui, comme toi, cherchent des réponses et des...
par July Linchan | Oct 22, 2024 | Anxiété, Stress, Peur, Confiance, estime et affirmation de soi, Corps, Régulation émotionnelle, Relations, Responsabilité - Choisir
Découvre comment apaiser ton anxiété en écoutant ton corps. Dans cet article, je vais t’expliquer pourquoi l’importance de prendre soin de ton corps avant de t’occuper de ton esprit. Puis je vais te donner des exemples concrets de techniques de régulation émotionnelle...
