par July Linchan | Sep 4, 2025 | Anxiété, Stress, Peur, Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Uncategorized
Peut-être que tu t’es déjà surpris·e à penser : « Je ne comprends pas pourquoi je me sens si vide… » Cette phrase traduit un profond désarroi. Même lorsque tout semble tenir debout à l’extérieur — travail stable, relations de couple et/ou amicales, vie « correcte »...
par July Linchan | Juil 22, 2025 | Gestalt-Thérapie, Relations
Faire confiance en l’autre… On croit souvent que c’est ça, la clé. Qu’aimer, bien communiquer ou simplement « donner sa confiance » suffit à faire tenir une relation. Pourtant, la réalité est plus complexe. Même en ayant confiance en l’autre, il arrive que le lien...
par July Linchan | Juil 14, 2025 | Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Responsabilité - Choisir, Thérapie, Uncategorized
Commencer un parcours en thérapie Gestalt, c’est un pas courageux vers la découverte de soi. Ce n’est pas juste parler de ses douleurs, c’est plonger profondément dans ce qui te fait souffrir pour enfin comprendre et transformer. Ce chemin est parfois sinueux, parfois...
par July Linchan | Mai 8, 2025 | Confiance, estime et affirmation de soi, Corps, Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Relations, Thérapie
Aujourd’hui, je ressens l’élan de mettre en mots ce que je vis dans mon cabinet : ces instants suspendus où une personne, pour la première fois, se sent vue et comprise en Gestalt-Thérapie. Pas jugée, pas analysée. Seulement accueillie dans toute son humanité. C’est...
par July Linchan | Avr 17, 2025 | Gestalt-Thérapie, Psychothérapie
Marre des schémas répétitifs dans ta vie ? Et si tu n’étais pas bloqué·e comme tu le crois ? En ce moment tu en as marre des schémas répétitifs ? Cette impression désagréable de revivre toujours les mêmes situations, d’attirer les mêmes personnes, de reproduire les...
par July Linchan | Avr 3, 2025 | Anxiété, Stress, Peur, Gestalt Inachevé - Trauma, Gestalt-Thérapie, Régulation émotionnelle
Imagine une sensation qui te dépasse. Un poids invisible qui écrase ta poitrine, un tourbillon dans ton ventre. Peut-être est-ce comme un immense ravin qui s’ouvre sous tes pieds… et tout ton être lutte pour ne pas tomber dedans. Ce vide, il fait peur. Il semble sans...
