par July Linchan | Oct 22, 2024 | Anxiété, Stress, Peur, Confiance, estime et affirmation de soi, Gestalt Inachevé - Trauma, Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Relations, Responsabilité - Choisir, Thérapie
As-tu déjà ressenti le poids des émotions non exprimées, des relations difficiles, ou une sensation de déconnexion avec toi-même et les autres ? Si oui, tu n’es pas seul·e. Nombreux et nombreuses sont ceux et celles qui, comme toi, cherchent des réponses et des...
par July Linchan | Oct 22, 2024 | Anxiété, Stress, Peur, Confiance, estime et affirmation de soi, Corps, Régulation émotionnelle, Relations, Responsabilité - Choisir
Découvre comment apaiser ton anxiété en écoutant ton corps. Dans cet article, je vais t’expliquer pourquoi l’importance de prendre soin de ton corps avant de t’occuper de ton esprit. Puis je vais te donner des exemples concrets de techniques de régulation émotionnelle...
par July Linchan | Oct 22, 2024 | Anxiété, Stress, Peur, Confiance, estime et affirmation de soi, Gestalt Inachevé - Trauma, Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Thérapie
L’estime de soi et l’anxiété est une relation complexe. As-tu déjà ressenti cette petite voix intérieure qui te souffle des doutes et des craintes, qui ébranle ton estime de toi-même et alimente ton anxiété ? L’estime de soi et l’anxiété sont deux compagnons de route...
