par July Linchan | Août 29, 2025 | Anxiété, Stress, Peur, Thérapie
Dans mon cabinet de thérapie Gestalt, je croise régulièrement des personnes qui font face à des difficultés de sommeil et qui se demandent comment retrouver un meilleur sommeil. Voilà une question que j’ai posé à Réjane Braca, naturopathe : « En quoi la...
par July Linchan | Juil 22, 2025 | Gestalt-Thérapie, Relations
Faire confiance en l’autre… On croit souvent que c’est ça, la clé. Qu’aimer, bien communiquer ou simplement « donner sa confiance » suffit à faire tenir une relation. Pourtant, la réalité est plus complexe. Même en ayant confiance en l’autre, il arrive que le lien...
par July Linchan | Juil 14, 2025 | Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Responsabilité - Choisir, Thérapie, Uncategorized
Commencer un parcours en thérapie Gestalt, c’est un pas courageux vers la découverte de soi. Ce n’est pas juste parler de ses douleurs, c’est plonger profondément dans ce qui te fait souffrir pour enfin comprendre et transformer. Ce chemin est parfois sinueux, parfois...
par July Linchan | Mai 8, 2025 | Confiance, estime et affirmation de soi, Corps, Gestalt-Thérapie, Psychothérapie, Régulation émotionnelle, Relations, Thérapie
Aujourd’hui, je ressens l’élan de mettre en mots ce que je vis dans mon cabinet : ces instants suspendus où une personne, pour la première fois, se sent vue et comprise en Gestalt-Thérapie. Pas jugée, pas analysée. Seulement accueillie dans toute son humanité. C’est...
par July Linchan | Avr 3, 2025 | Anxiété, Stress, Peur, Gestalt Inachevé - Trauma, Gestalt-Thérapie, Régulation émotionnelle
Imagine une sensation qui te dépasse. Un poids invisible qui écrase ta poitrine, un tourbillon dans ton ventre. Peut-être est-ce comme un immense ravin qui s’ouvre sous tes pieds… et tout ton être lutte pour ne pas tomber dedans. Ce vide, il fait peur. Il semble sans...
